名人如何减肥?
控制饮食，走路减肥，多锻炼跑步，能站绝不坐着，少食多餐。
大部分的名人减肥，都是通过节食，早中午几乎只吃一点蔬菜和水果，然后也会经常去健身房锻炼，以此来达到减肥的目的。
名人的减肥方式和大多数普通人是一样的，基本都是饮食和运动相结合，饮食上，严格控制饮食，以清淡的食物为主，不吃高热量高脂肪的食物，每天坚持运动健身，通过运动来减掉多余的脂肪。
名人演员减肥都有专门的营养师给他们制定饮食方案，还有健身，运动等等都有专门的人来制定计划，而且经常是需要几天时间减很多斤的，所以他们经常在十几天半个月内就减掉了十几斤
从珍妮·克雷格到慧俪轻体，名人都在跳上减肥的潮流，并为此获得大笔报酬。但抛开金钱不谈，许多明星为了追求更健康的生活而减肥。
在节食和锻炼的帮助下(有些情况下还需要做手术)，这些明星经历了极端的蜕变。以下是一些名人最极端的减肥方法。
1. 德鲁·凯里
他是怎么做到的:少吃甜食和啤酒，保持活跃
2010年，德鲁·凯里(Drew Carey)意识到他对啤酒和丰盛食物的热爱让他的体重增加了。帕拉德说，从那以后，他减掉了100多磅，并通过可持续的生活方式的改变控制了糖尿病。关于健康饮食，凯莉说:“周六我参加了一个婚礼，我吃了蛋糕。但在95%的情况下，我都是对的。”
2. 约翰古德曼
不管你是否还记得《罗斯安家庭生活》或《生活大方便》(The Big Easy)，你都可能熟悉乔恩·古德曼(Jon Goodman)扮演的其中一个主角。如果你最近见过他，你可能也注意到他的体重大幅下降。据ABC新闻报道，他已经瘦了大约100磅。
有一段时间他都不愿意照镜子，古德曼把他的减肥归功于他结束了暴饮暴食的习惯和尽可能多的锻炼。现在，他感觉比以往任何时候都好。
3.阿黛尔
她是怎么做到的:戒糖，戒烟
当阿黛尔在2008年进入音乐界时，她变得更加沉重和不害羞。阿黛尔告诉《人物》杂志，“如果我是一个女演员，必须扮演一个应该比自己瘦40磅的角色，我会减肥，但体重与我的事业无关。”
2012年她的儿子出生后，阿黛尔戒烟了，每天少喝10杯含糖茶。她的营养学家认为，阿黛尔苗条的身材是“富含水果和蔬菜的清洁饮食，加上精益蛋白质和复合碳水化合物”。不管怎样，阿黛尔告诉《滚石》杂志，她“宁愿和朋友一起吃午饭，也不愿去健身房。”
4. 艾瑞莎•弗兰克林
她是怎么做到的:一个神秘的外科手术
几年前，这位《尊重》(Respect)专辑的标志性歌手减掉了一吨体重——确切地说是85磅。据人民网报道，艾瑞莎·富兰克林接受了手术，体重大幅下降。
5. 约拿山
他是怎么做到的:写饮食日记，和私人教练一起锻炼
这个名人的体重随着角色的变化而摇摆不定。但现在，乔纳·希尔(Jonah Hill)看起来比以往任何时候都苗条。《美国周刊》称，希尔在《战犬》中扮演的角色使他增重40磅，但后来他通过记录饮食和听他的营养学家的话减肥了。查宁·塔图姆(Channing Tatum)建议他少吃点，找个私人教练。
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