我家小孩在晚上睡觉的时候老是不安稳的，在动来动去，有什么办法可以让他乖乖睡觉呀？_休闲娱乐

我家小孩在晚上睡觉的时候老是不安稳的，在动来动去，有什么办法可以让他乖乖睡觉呀？

创始人

2025-06-20 07:09:05

我家小孩在晚上睡觉的时候老是不安稳的，在动来动去，有什么办法可以让他乖乖睡觉呀？?孩子晚上老睡不安宁，一晚上都在翻身，踢被子，这是怎么回事？

亲，睡前不要让宝宝太兴奋，可以讲故事给宝宝听。宝宝作息要养成规律，不要由着他的性子。下午睡觉太晚了，晚上肯定也会睡得晚。应该从白天开始调整。吃完午饭后就提醒宝宝该睡觉了，告诉他，还有10分钟就上床。到时间就让他上床，可以给他讲故事，让宝宝拍娃娃睡觉，给娃娃讲故事，告诉他睡醒之后吃好东西或者到外面去玩……总之，不要说不睡觉就怎样，而说睡觉就怎样，把睡觉和他认为美好的事情联系到一起。如果不睡觉，大人不要理他，不要给他任何玩具。这些，需要大人认真观察宝宝的喜好。我家小曼就想去幼儿园，但是因为小，一直还没去。我告诉她，幼儿园都要到时候睡觉，有一阵她也不睡午觉，慢慢调整，现在每天午饭后都会乖乖睡觉。所以，还是根据宝宝的情况具体分析，才能定下计划去实施。注意：一定不要威胁恐吓，否则，宝宝只会痛恨睡觉，反感睡觉的。

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