让孩子乖乖睡觉，有哪些小技巧？
创始人
2025-06-23 21:36:31
让孩子乖乖睡觉，有哪些小技巧？
　　如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合，家长可藉由分别列出宝宝与家庭作息周期表，了解其中差异，慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。
多数18-19个月大的宝宝每天的睡眠时间大约在12-14小时，其中白天会有1-2次小觉，大约2小时左右。在宝宝2岁前，最好能培养其自己入睡和安睡一整夜的睡眠习惯，既有利于保证家长和宝宝双方的睡眠质量，也能为宝宝单独睡做些心理建设。
让孩子乖乖睡觉，有哪些小技巧？ 2个回答

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