有社交恐惧怎么办?
创始人
2025-06-27 10:52:41
有社交恐惧怎么办?
从小型的聚会开始参加协会,多接触校内校外的人。
一,认识到(社恐等)心理问题是常见问题。不用太纠结了。
二,平时,适当多与亲友们交流,谈心,锻炼口才。
三,适当多经历一些事件场合,总结知识经验教训。见多识广之后,也就自然许多!
四,找时间。咨询心理医生,相信会有收获的!
五,平时,适当多一些户外活动,体育运动。

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