心里好难过很痛苦怎么办？
创始人
2025-06-28 16:19:33
心里好难过很痛苦怎么办？
分散注意力，不要太过执着，找点事情做，让自己忙碌起来，不要去想，也可以找些书籍排解下压力，或者散散心，调整下心态，不要死钻牛角尖，敞亮心房，你会豁然开朗。
找朋友倾诉或者出去旅游
找知心朋友说一说，把“苦水”倒一倒！
走出去，到外面溜溜弯，让自然的气息把“难过”冲掉！
心里好难过很痛苦怎么办？ 3个回答

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