说说孩子不睡觉，你都有哪些好的方法？_休闲娱乐

说说孩子不睡觉，你都有哪些好的方法？

创始人

2025-07-05 04:30:32

说说孩子不睡觉，你都有哪些好的方法？

可以让孩子在白天的时候多进行一些锻炼，这样，他比较累就比较快睡觉。
一定要首先为孩子建立规律的就寝时间，腔如巧但是家长不要强迫孩子睡觉，这会让孩子产生逆反心理，就更不容易睡觉了。要在前一个月慢慢练习，让孩子有一个慢慢适应的时间。就寝时间要考虑孩子平时的作息习惯。要让孩子有一个睡觉前的流程：洗橡誉个热水澡，穿上宽松的睡衣，喝点牛奶，然后熄灯伍键睡觉。相信一个月后孩子就可以自己安稳入睡了。
我觉得孩子如果不睡觉的话我可以给他放一些安睡的曲目或者给他讲一些睡前的故事，让孩子爱上睡觉。
孩子不睡觉，我得比较好的方唯野法就是给他讲一些睡眠故事，让他闭着渗山陆眼在丛顷那里听。还有就是在睡前给她准备一杯牛奶也比较好让他入睡。
孩子不睡觉，可以睡觉前给孩子喝一杯牛奶，然后给孩子讲故事会这是唱儿歌孩子很容易睡着。

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