情绪波动大到会默默流泪,该怎么调节呢?
创始人
2025-07-05 23:08:56
情绪波动大到会默默流泪,该怎么调节呢?
你可以去想一些开心的事情,这样就不会因为伤心难过流泪,自己要平复好心情。
情绪波动大的时候,可以找一个朋友来诉说自己的心声,这样就不会一个人默默流泪了。
情绪波动大的时候,一定要多想想以前那些开心的事,还有回忆当中幸福的点点滴滴吧。
在情绪波动大的时候默默的告诉自己,不要做情绪的奴隶,要做情绪的主人。

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