早上起床不刷牙就吃早餐有啥危害吗？
创始人
2025-07-08 06:34:30
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早上起床不刷牙就吃早餐有啥危害吗？
早上不刷牙就吃早饭不好，应刷完牙再吃早饭。一、早饭前刷牙1、晚上睡觉，唾液分泌减少，导致口腔干燥、酸化，口腔细菌容易繁殖，刷牙可以消除宿夜细菌；2、晚上的细菌积聚，会带来口腔异味，影响他人和自己的食欲；3、早饭前刷牙，可以在牙齿表面涂上一层含氟的保护层，有利于保护牙齿，减少酸性食物侵蚀。二、注意事项当早上没有刷牙就吃早饭，吃完后应漱完口，半小时后补刷牙。因为饭后半小时，口腔里的盐碱平衡才基本恢复到吃饭前的水平，此时刷牙才不会对牙齿造成伤害。
没关系的，一般只是自己感觉不舒服。
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