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修真具体解释

创始人

2025-07-09 11:34:55

修真具体解释如何接触修真

道德经，道德经是道家重要的一部经书之一，也是修道的直指
“修真”源于道家理论，道教中学道修行，求得真我，去伪存真为“修真”.
1、坐式，可以平坐凳上，小腿垂直于地面，或者交叉亦可；也可以盘腿坐在床上，盘坐困难者可先在座下垫个枕头；两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可。
2、站式，自然站立，双膝微屈，两手叠放丹田，或垂于体侧均可。
3、卧式，一般为侧卧，一手曲肱枕头，拇指与食指分开，耳朵置于虎口处，以使耳窍开通；另外一手置于胯上，或放于丹田；两腿亦成一伸一屈之姿式，与两手刚好相反。
4、散步之时，应当选择在人少安静的地方，公园或者大一点的庭院之内，没有其他干扰，而且道路又比较平坦。缓步徐行，如飘云端。散步之时，可以用静功之中的听息法，但是不要闭眼睛。

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