为什么自律对一个人的一生如此重要?怎样学会自律,成就更好的自己呢?
创始人
2025-07-13 06:39:32
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为什么自律对一个人的一生如此重要?怎样学会自律,成就更好的自己呢?希望用简单有效的行动来证明
其实自律就是坚持良好习惯的过程
人是习惯的产物,当你每天早睡早起,坚持运动,坚持读书思考。你就会有一个正向的良好循环。
当你每天熬夜晚睡,每天刷各种短视频。看各种娱乐信息。放下手机就会有一种空虚感。心想明天一定要改变,然而每天的生活也没有什么变化。这就是一个恶性循环。
你把时间花在哪里,你就会成为什么样的人。自律就是你实现人生目标坚持的一个过程。
如果学会自律,要从一点微小改变开始。如果你想养成读书的习惯。就可以给自己定下每天看一页书的目标,因为这个目标简单到完全不用任何意志力就能完成。只要你打开书书籍就不会只看一页。坚持一个月,每天去重复,然而逐渐增加难度。时间长了就你养成了好习惯。

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