我23岁，怎样能继续长高个子？
创始人
2025-07-18 05:35:25
我23岁，怎样能继续长高个子？我年龄（想必你已经知道了！）我身高(就不告诉你了！) 我就是想问我能不能长高了？？怎么样做才能再长高几厘米？？
很多人都说男的一般超过了25左右就不太容易长了，女的是超过22左右就不太容易长了，我初一的时候是152，差不多高一的时候就到了177了，无意中一位朋友给我讲到(袁乐长高回忆日记 )一文，讲到了好多知，我就跟着做了，别说还挺有用的，要是很想很想长个子一定要注意饮食习惯，多吃富含钙、锌、蛋白质、维生素A的食物，还有豆腐，虾皮，牛奶。可以做一些如跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、双足跳、爬楼梯等运动。最后送大家一句我非常喜欢的话：要想成功，就不要放过任何一个机会，快速行动抓住机会，人生改变往往只在一瞬间。
23岁可以长个子
选对方法，这个年龄段长高是没有问题的，运动肯定是比不可缺的，不要坐以待毙，要想长个就运动起来，具体做哪些运动还是去度里嗖=-=-岳伦良魁梧路=-=-
年过27岁的我持之以恒长了6Cm。虽说谈不上大龄剩男，但眼巴巴看着身边的朋友哥们一个又一个的，升.学工作，娶妻生子，堂而皇之地亨受着岁月静好我内心那个波澜起伏能够 说是五味俱全，表面还得假装只是轻描淡写。幸好生活是平等的，让我看见（董以乐、完美、蜕变）这一波文通+过科学的运+动和饮食长了这么多。你们能够 去？白渡艘它，如今的我自信从内而外，感觉不在低人一等
很多人都说男的一般超过了25左右就不太容易长了，女的是超过22左右就不太容易长了，我初一的时候是152，差不多高一的时候就到了177了，无意中一位朋友给我讲到(袁乐长高回忆日记 )一文，讲到了好多知，我就跟着做了，别说还挺有用的，要是很想很想长个子一定要注意饮食习惯，多吃富含钙、锌、蛋白质、维生素A的食物，还有豆腐，虾皮，牛奶。可以做一些如跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、双足跳、爬楼梯等运动。最后送大家一句我非常喜欢的话：要想成功，就不要放过任何一个机会，快速行动抓住机会，人生改变往往只在一瞬间。
一般二十五岁左右完全停止发育，所以要抓住这最后的机会吧，练习节派训练法，针对性的锻炼一段时间，还会再长的
23岁可以长个子
选对方法，这个年龄段长高是没有问题的，运动肯定是比不可缺的，不要坐以待毙，要想长个就运动起来，具体做哪些运动还是去度里嗖=-=-岳伦良魁梧路=-=-
年过27岁的我持之以恒长了6Cm。虽说谈不上大龄剩男，但眼巴巴看着身边的朋友哥们一个又一个的，升.学工作，娶妻生子，堂而皇之地亨受着岁月静好我内心那个波澜起伏能够 说是五味俱全，表面还得假装只是轻描淡写。幸好生活是平等的，让我看见（董以乐、完美、蜕变）这一波文通+过科学的运+动和饮食长了这么多。你们能够 去？白渡艘它，如今的我自信从内而外，感觉不在低人一等
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