帮助孩子建立成长型思维模式

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分享关于乐观的小故事：一天，一位记者到建筑工地采访，分别问了三个建筑工人一个同样的问题。他问第一个建筑工人在干什么活，那个建筑工人头也不抬地回答：“我正在砌一堵墙。”他问第二个建筑工人同样的问题，第二个建筑工人回答：“我正在盖房子。”记者又问第三个工人，这次他的回答是：“我在为人们建造漂亮的家园。”记者觉得三个建筑工人的回答很有趣，就将其写进了自己的报道。若干年后，记者在整理过去的采访记录时，竟然看到了这三个回答，三个不同的回答让他产生了强烈的欲望，想去看看这三个工人现在的生活怎么样。等他找到三个工人的时候，结果令他大吃一惊；当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人，仍然像从前一样砌着他的墙；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人；到于第三工人，记者没费多少功夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板，前两个工人正在为他工作！

可见，看问题的角度不同，就会有不同的眼界。而一个人的眼界直接决定了他的前途。

1、怎样才能把孩子培养为乐观的人呢？先了解下乐观的基础。

大家常说，乐观是一种精神，一种态度，实则不然，乐观是一种思维方式。乐观的基础不在于励志词语或胜利的想象，而在于我们对原因的看法。我们对原因的习惯性看法，称此为个人特有的“解释风格”。“解释风格”从儿时开始发展，如果未经干预，就会保持一辈子。有三个重要维度需要考虑：永久性、普遍性与个人化。

2、解释风格的三个重要维度：

（1）永久性：对事情原因解释是“偶尔”？还是“总是”？如：发生一件坏事，悲观的孩子就会认为总发生坏事；乐观的孩子会认为是暂时的。悲观孩子的语言“永远没有人会和我做朋友了”，“妈妈总是发脾气，她不喜欢我”，“XX再也不理我了”....

（2）普遍性：对事情原因解释为“特殊”？还是“一般”？有的人会把困难暂时绕开，继续很好的生活；但有的人会把困难灾难化，容易自我放弃或躺平。如果对失败的解释持有普遍性看法的孩子，容易长期消极自我评价；如果对失败是特定解释，偶尔会无助，但会坚定走完全程。

（3）个人化：对事情原因归因“外部”还是“内部”？失败时习惯性责怪自己的孩子自尊心强，更加容易感到羞愧、羞耻；失败时习惯责怪别人的孩子往往比较喜欢自己，往往更容易易怒、冲动。父母最好帮助孩子正确归因，有两个目标，第一是当孩子做错事，不要轻易就算了，在这个过程中培养孩子对自己的行为结果负责任，在负责任和解决问题过程中，孩子还提升了问题解决能力；第二是不要总是埋怨自己。具有抑郁倾向的儿童，不管对错在不在自己都首先从自身找原因，长期怪罪自己，会增加罹患抑郁症几率。如果错在儿童，必须负责任并尽力修正；如果问题与自身无关，让孩子学会正确归因，明确自身价值。

3、基于解释风格的“成长型思维模式”，分享两个实验：

（1） 表扬实验： 斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。

首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句 关于智商的夸奖 ，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句 关于努力的夸奖 ，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”

为什么只给一句夸奖的话呢?

随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见， 自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢?

接下来又进行了第三轮测试。这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。

德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：‘这是我最喜欢的测验。’”而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。

第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。

　　在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。

　　德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。

　　鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的宣扬。鼓励通常是针对过程和态度的，“爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！”表扬通常是针对结果和成效的，“爸爸看到你成绩提高，为你高兴！”多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。

实验告诉我们：在教育过程中，鼓励孩子的努力比孩子的成功更能让其正确对待成功与失败，以平和的心态去面对困难与挑战困难，从而促进孩子的发展。

（2）习得性无助：

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。在对人类的观察实验中，心理学家也得到了与习得性无助类似的结果。

细心观察，我们会发现：正如实验中那条绝望的狗一样，如果一个人总是在一项工作上失败。他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”，而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。所以要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

4、成长型思维模式与固定型思维模式对能力看法有什么差异？

（1）拥有成长型思维模式的人认为，人的能力或才能是可以通过自身的努力、学习不断提升；

（2）拥有固定型思维模式的人认为，人的能力或才能是固定不变的，出生时的天赋决定了让人的聪明才智。

5、怎样帮助孩子形成成长型思维模式？

（1）尊重儿童的发展规律，对儿童提出合理要求（最重要）。把孩子看做独立个体，建立正确的儿童观，孩子有无限发展潜能的，与别人存在深刻差异，在孩子的最近发展区提出合理的教育期待，并与孩子加强互动。把对孩子的期待、要求、教育目标进行分解，让孩子一步步实现教育目标，提升他的成就感，激发他进一步探索。

（2）善用鼓励。鼓励和表扬对形成孩子成长型思维模式很重要，注意对孩子的鼓励内容的准确性，对孩子完成的任务进行全面的、具体的、客观的评价，帮助孩子形成正确的自我认知。体现鼓励的差异性，对待不同的孩子，用不同的鼓励方式；帮助孩子正确归因，积极面对困难的能力，培养乐观积极心态，谨防习得性无助。

（3）及时有效反馈，提高孩子的自我认知。当孩子成功的时候，父母夸奖孩子努力而非聪明；当孩子失败时，父母给予他能够取得成功的方式，而非进行评判，更不可以将失败归结于孩子能力不行，否则容易让孩子自我否定、自我怀疑。夸奖孩子聪明容易固话孩子的思维，遇到更大的困难或挑战容易放弃。对孩子的反馈要建立在真正了解孩子的基础上，不可泛泛而谈，无法激励他们内在学习动机。孩子失败时，不要一味泛泛地安慰，引导孩子正确归因，直面事实，分析原因，提供中肯的可实施的建议，帮助孩子重新获取成功。

（4）保持真实，客观陈述。孩子搬家到新城市，在新的学校没有朋友，孩子有所抱怨，妈妈就安慰孩子说“你是一个这么好的孩子，一定会很快交到朋友...”这就是一个非真实的反馈，乐观往往需要更加积极的思考方式，也会让孩子面对即将面临的困难。后来这个妈妈推心置腹与孩子说，搬到一个新地方，结交新朋友会比较困难，确实需要时间。并带孩子经常到小区或附近游乐场玩，几个月后孩子结交了新朋友。与其给孩子虚假的盲目的期望，不如与孩子一起探讨。

（5）认知调整，换种思维。语言习惯就是思维的反应，也会影响思维模式。父母可以帮助孩子换个说法，换一种表达。比如当我们犯错误时，把“我又犯错了”改成“犯错能让我变的更好”，这就是一种心理暗示或成长型思维模式。当我们遇到挑战时，把“我不擅长这个”变成“我正在提高”，把事情看做动态的变化的过程。当我们感到困惑时，把“我不明白”改成“我忽略了什么吗？”去复盘去反思，去寻找其中的关键点。当我们做的很完美时，把“我不能做的更好了，我已经很好了”变成“我还能做的更好，我要继续试试”....总之在培养孩子思维过程中，通过沟通、交流以及自身影响，一步步培养孩子乐观精神。