一、尘螨

　　过敏症状：鼻炎、哮喘

　　过敏原因：尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部则容易导致哮喘发作。

　　预防措施：

　　A：使用床罩;床单和枕套至少每两周清洗一次;洗涤水温控制在60摄氏度以上，以杀死尘螨。

　　B：尽量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。

　　C：多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内。

　　D：用百叶窗、卷帘等代替织物窗帘。

　　E：避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。

　　F：减少易堆积灰尘的悬挂饰物。

　　G：保持室内空气流通;使用有除湿功能并带有负离子或等离子杀菌功能的空调。

　　二、花粉、柳絮、草籽等

　　过敏症状：阵发性或连续性的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等，甚至引起胸闷、哮喘

　　过敏原因：花粉、柳絮、草籽等无孔不入，一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁等接触，就刺激黏膜引起过敏。

　　预防措施：

　　A：在清晨、深夜或下雨后花粉数量最少的时段外出，尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出。

　　B：花粉季节外出时戴口罩和有镜片的眼镜(不要戴隐形眼镜);开车或在室内时关好窗户，尤其关好卧室的窗户再睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间，因为夜晚过敏症状最严重。

　　C：花粉季节勿将衣服晾在屋外，以防止花粉附着在衣服上。

　　D：若在花粉数量多的时候外出，回来后换上干净衣服，并洗头或用湿毛巾擦拭头发。

　　E：买个车上用的空气过滤器。如果准备买新车，不妨买空调设备中已经有支持花粉过滤装置的车。

　　三、食物

　　过敏症状：以皮肤发红发痒最常见，多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等等。

　　过敏原因：食物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

　　预防措施：

　　A：发现会导致自己过敏的食物后避而远之，千万不要抱侥幸心理。研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。其他容易引起过敏的食物还有玉米、燕麦、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓、西红柿、核果类、贝类和鲑鱼。但是这里面绝大多数都是可以增强抵抗力的食物，所以可以适当的挑选一些自己吃起来不会过敏的!

　　B：避免食用含人工色素、香兰精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠、BHT-BHA、安息香酸盐及胭脂木等食品添加剂的食物，它们也容易导致过敏。

　　C：对某些水果过敏，可能是因为其外皮或所使用的清洗剂，建议去皮食用。

　　D：多喝开水、注意饮食均衡，给自己减压，过大的压力会加重免疫系统负担，引发食物过敏。

　　四、宠物

　　过敏症状：咳嗽、气喘、鼻炎

　　过敏原因：宠物的毛发、皮屑等附着在室内物品上，当你走动时，它们就趁机扬起钻进喉咙引起黏膜过敏。另外，宠物的唾液变干后，其中含有的潜在过敏原也会释放出来。

　　预防措施：

　　A：准备饲养宠物前，先花些时间与别人的宠物相处，以弄清自己是否对宠物过敏。由于猫导致人过敏的几率是狗的两倍，因此事先与其相处更加重要。

　　B：经常给宠物梳理身体(最好在屋外完成)，保证每半个月给它们洗澡一次，以尽量除去过敏原，当然也别忘了清理宠物窝。

　　C：避免在屋内放置过多织物、经常打扫屋内卫生，打扫时戴上口罩;并使用高效能吸尘器。

　　五、霉菌

　　过敏症状：呼吸道发痒、呼吸困难

　　过敏原因：温暖、潮湿的环境(如厨房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。

　　预防措施：

　　A：不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。

　　B：监控屋内温度及湿度，保持室温25～27摄氏度，湿度40%～50%。

　　C：用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净。

　　D：保持居室空气流通。

　　六、生殖器分泌物

　　过敏症状：皮肤发红发痒

　　过敏原因：生殖器分泌物，如白带、经血、精液等，可能刺激局部皮肤或粘膜导致过敏，引起皮肤发红发痒。

　　预防措施：

　　A：咨询医生，服用医生推荐的抗过敏药物。

　　B：性生活中使用避孕套，以减少分泌物与皮肤接触，防止过敏。

　　C：性生活结束后，女方立即下蹲，让精液流出阴道;男女双方都及时排尿并清洗性器官，以防止过敏。

　　七、避孕套

　　过敏症状：生殖器红肿、痛痒

　　过敏原因：有些避孕套中添加的杀精剂会使某些人过敏;另外，避孕套是橡胶制品,在性生活过程中其化学成分也可能刺激黏膜引起过敏。

　　预防措施：

　　选择不含杀精剂的避孕套;或选择口服避孕药等避孕方式，避免使用避孕套。

　　八、药物

　　过敏症状：以皮疹为主，皮肤发红痛痒、长水疱，有时还出现低热、浑身不适、喉头水肿、哮喘、呼吸困难、血压下降、恶心、呕吐等症状，严重的甚至休克。

　　过敏原因：药物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

　　预防措施：

　　使用青霉素等易致敏药物前先做皮试，一旦过敏，之后绝对避免使用。其他容易导致过敏的药物还有磺胺类、六神丸、牛黄解毒片等，使用前应咨询医师。

　　九、电器

　　过敏症状：眼睛肿胀、咽喉不适

　　过敏原因：当通风不良时，电脑、传真机、电视等电器所散发的无嗅无味的臭氧气体，会刺激眼睛及气管黏膜引起过敏。

　　预防措施：

　　A：将电器放置在通风处，并尽量避免与电器长时间接触。

　　B：在电器旁摆放吊兰、百合等植物以净化空气、减少过敏原。

　　十、甲醛

　　过敏症状：皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕

　　过敏原因：甲醛有消毒、防腐和收敛作用，在木制家具、地板、洗涤剂中被大量使用，纺织品和衣料中也有少量添加。但它对人体健康有害，易导致过敏，甚至可能致癌。

　　预防措施：

　　A：装修选择绿色材料，装修后不要着急入住，先做好室内空气净化与通风工作，让甲醛充分挥发。

　　B：新买的衣物(尤其是内衣)先漂洗几遍，于通风处晾干后再穿。

　　C：衣物清洗后多漂洗几遍，再在通风处晾干;即使已烘干或干洗的衣物，也要先放在通风处晾一阵再收起来。