立春到来，意味着寒冷的天气会逐渐变暖。那立春该防哪些病呢?中医揭示，春打六九头，立春防4病!

　　1、高血压

　　中医认为高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发有太过密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩。因此，提醒广大高血压患者，一旦感觉头晕、头胀痛时，除了要反复监测自己的血压，在医生的指导下及时调整降压药外，还要注意饮食清淡，控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。

　　2、消化道溃疡

　　胃及十二指肠溃疡易在春天发作，引发上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状。因此，春天对脾胃要进行全面调养。

　　3、精神疾病

　　春天是油菜花盛开的时节，在我国民间素有“菜花黄，痴子忙”的说法。因此，春季要注意严格监督精神病患者遵守医嘱，进行正规治疗，切不可擅自中断药物。

　　4、慢性肝病

　　容易在春季加重的肝病包括慢性病毒性肝炎和原发性肝癌，同时，春季也是肝病治疗的最好时节。肝木逢春，肝木之气偏旺，这个时候给予有效的治疗，可以达到事半功倍的效果。

　　另外，人们要适当调整作息习惯，早卧早起，衣着宽松，舒展形体，多做户外活动，克服倦懒思眠状态，多呼吸清新空气，舒展筋骨，增强机体对气候的适应和调节功能。

　　因此，立春节气到来，要做好疾病防护，了解立春该防哪些病。

　　俗话说“一年之计在于春”，春季是一个很重要的季节，对于人来讲，春季是一个舒展情怀，激发情智的季节;对于人的身体来讲，经过一个冬天的藏伏，积蓄了一个冬天的能量，到了春天需要升发释放。

　　春天本身是升发的季节，应该让阳气尽快从冬天的藏伏状态中升发出来，进入新一轮的“生、长、收、藏”。冬天是“藏伏”能量的季节，那么，现在“立春”节气已经开始了，就是能量“升发”也开始了。

　　可以说立春之后的养生重点，除了保养身体之外，还有预防疾病的复发。那具体的“立春”后应该怎样养生呢?对于人的身体，养生不外乎几个方面，“吃、穿、住”，当然还包括保健。

　　●作息

　　宜早睡早起

　　《黄帝内经 素问》中记载“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”，是什么意思呢?简单地说春天是升发的季节，天地自然都富有生气，万物欣欣向荣。此时，人们应该晚上早点睡，早晨早点起，放松身体，在庭院中缓缓散步，使精神愉悦，胸怀开畅。

　　若违反了春的自然法则，首先会影响到肝，肝主疏泄，肝出问题，会出现容易发脾气，忧郁等种种情绪，而这些情绪反过来又会影响到肝。本来心情舒畅，七情调达，有助于肝的疏泄，而上面的不良情绪会影响到肝的疏泄。如此一来，人体的心里与生理的良性循环会进入恶性循环当中，自然对身体有害。其实，上面的话简单地说就是立春后要早睡早起，不要熬夜，不要赖床，适当锻炼。

　　听朋友说起，她的一朋友很注重养生，知道春天要早睡早起，可她一到了春天，经常半夜醒来就睡不着，就奇了怪了，平时还好，就是一到春天就这样。其实原因很简单，到了春天阳气与气血都从里往外调动。人的阳气白天行于外，晚上归于内，如果肝血充盈，到了晚上阳气就蛰伏起来，就容易睡着;如果肝血不足，血不归经，那么阳气就找不到藏身之处，到了晚上就会睡不着觉，或者睡着了容易醒。而到了清晨五点左右肺经当令的时候，血液推陈出新，人就又能少睡一会儿了。解决春天不宜入睡或睡着容易醒的问题，关键是滋补肝肾，而肝喜润不喜燥。