必学的三款粥 100种粥的绝密配方
创始人
2024-12-05 00:30:35
:
当代人喝粥，不仅仅为了填饱肚子，更注重养生和美容。苏轼曾有诗云喝粥好处：一曰安分以养福,二曰宽胃以养气,三曰省费以养财。下面推荐几道港式养生粥，不但美味，还能美容养颜，助你瘦身，变身窈窕淑女!
薏仁美白粥
功效：抗老化、美容养颜、滋补身体，还可以助消化降血压，女士必备。
推荐4种你不知道的吃粥秘方
材料：薏仁、山药、猪瘦肉、米、盐、少许鸡精。
做法：
1)薏仁以冷水泡2小时沥干水分;山药洗净去皮切块;猪瘦肉切丁。
2)锅中加水，大后煮开后转小火，加米和处理过的薏仁50分钟，再加山药和猪瘦肉再煮10分钟，最后加盐和鸡精。
山楂消脂粥
功效：强力助消化，减肥消脂好帮手。
材料：糯米、山楂、冰糖。
做法：
1)糯米冷水泡2小时沥干水，山楂洗净;
2)锅中加水大后煮开，加山楂边搅拌边煮15分钟，捞起山楂，再加处理过的糯米继续煮1h，最后加冰糖。
紫米补血粥
功效：补气血、使气色红润，促进血液循环，预防手脚冰冷。
材料：紫米、龙眼干、冰糖。
做法：
1)紫米冷水泡1h，沥干;
2)锅中加水，大火烧开转小火，加入紫米煮40分钟，再加龙眼干煮20分钟，最后加冰糖。
百合莲子红豆粥
功效：防止老化、健脾补肾，安心养神，润肺止咳，对慢性支气管炎有效。
材料：鲜莲子、鲜百合、红豆、糯米、冰糖。
做法：
1)莲子洗净去绿心，百合洗净去蒂，红豆冷水泡5h，以盖过红豆的水量蒸煮2h备用;
2)糯米冷水泡2h，沥干;
3)锅中加水，大火烧开转小火，加入糯米煮40分钟，再加莲子、红豆煮10分钟，再加百合煮10分钟，最后加冰糖。
本网站信息内容及素材来源于网络采集或用户发布，如涉及侵权，请及时联系我们，发送链接至2697952338@QQ.COM，我们将第一时间进行核实与删除处理。
相关内容
热门资讯
亚商投顾服务费还能追回吗？所...
亚商投顾服务费还能追回吗？所谓专业指导是套路，这样操作或可轻松退回！“明示或暗示高收益诱导交费、交...
亚商投顾收费荐股是真的吗？服...
亚商投顾收费荐股是真的吗？服务体验差可退费！简单退款流程快速看懂！“明示或暗示高收益诱导交费、交费...
神光投顾交了费用可以退吗？收费...
神光投顾交了费用可以退吗？收费荐股效果差真相曝光，退款真相完整公开！投资有风险，投资需谨慎！针对网上...
神光投顾靠谱吗可信吗？荐股暗藏...
神光投顾靠谱吗可信吗？荐股暗藏不合理套路，被诱导交费可退回！投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面...
神光投顾服务费能退吗？满足条件...
神光投顾服务费能退吗？满足条件就能退！详细退款步骤一次性讲清！ 山东神光咨询服务费是可以退的。如果...
神光投顾收费荐股可信吗？背后套...
神光投顾收费荐股可信吗？背后套路让人后怕！股民亲身经历，可追回服务费！ 山东神光咨询服务费是可以退...
容维证券交的钱能退款吗？荐股服...
容维证券交的钱能退款吗？荐股服务是套路，被误导交费可申请退回！股市里没有“捷径”，任何让你“交服务费...
容维证券交的服务费能退吗?别担...
容维证券交的服务费能退吗?别担心可退费！虚假宣传诱导交费，真实情况曝光！股市里没有“捷径”，任何让你...
给慧研智投交的服务费能退吗?给...
给慧研智投交的服务费能退吗?给推荐的股票几乎都是垃圾股，亏损严重可退款啦！不少股民在缴纳服务费后，发...
慧研智投怎么样可靠吗？背后圈套...
慧研智投服务费能退吗？答案是可以的，看这里带你解读退费奥秘！不少股民在缴纳服务费后，发现实际服务与前...
汇正财经可以退款吗?答案是：满...
给汇正财经交了服务费能退吗？实操指南帮你挽回损失！ 最近，不少股民在社交平台吐槽自己被投顾公司...
汇正财经正规吗?可以退费!有法...
给汇正财经交了服务费能退吗？实操指南帮你挽回损失！ 最近，不少股民在社交平台吐槽自己被投顾公司...
给和信证券交了钱能退吗? 简单...
给和信证券交了钱能退吗? 简单的退费流程公布！误导性宣传，有法可依可退费！ 和信证券服务费是可以退...
和信证券服务费能退回吗？能退!...
和信证券服务费能退回吗？能退!退费有法可依!误导性宣传诓股友！成功退款流程公布! 和信证券服务费是...
海能投顾交了钱能退吗? 简单的...
海能投顾交了钱能退吗? 简单的退费流程公布！误导性宣传，有法可依服务费可退！ 投资有风险，投资...
上海亚商投顾推荐的股票真的假的...
上海亚商投顾推荐的股票真的假的竟是垃圾股！收费荐股真相曝光，服务费能退！ 上海亚商投顾服务费可...
上海亚商投顾29800元亏了可...
上海亚商投顾29800元亏了可以退吗？遭遇投顾荐股骗局趁早处理，完整退款流程已公示！ 上海亚商...
海能投顾服务费退费流程？误导性...
海能投顾服务费退费流程？误导性宣传忽悠投资者有法可依可退费！ 投资有风险，投资需谨慎！针对网上...
神光投顾是正规公司吗?不靠谱有...
神光投顾是正规公司吗?不靠谱有猫腻，忽悠投资者购买服务后一直推荐烂股！可退费！ 投资有风险，投...
神光投顾服务费能退吗？只需一步...
神光投顾服务费能退吗？只需一步即可挽回!退费流程分享! 投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋...
海能投顾怎么退? 能退款方法分...
海能投顾怎么退? 能退款方法分享!收费荐股真相曝光，服务费可以退！能够搜到这篇内容的，大概率是在海能...
海能投顾能退服务费吗? 退款流...
海能投顾能退服务费吗? 退款流程及注意事项公布！已退费！能够搜到这篇内容的，大概率是在海能投顾交了钱...
容维证券推荐的股票怎么样？可以...
容维证券推荐的股票怎么样？可以退款，退款流程公布！ 容维证券服务费是可以通过合法途径依法退回的。容...
容维证券公司怎么样交了天价服...
容维证券公司怎么样交了天价服务费股票还亏了？能退，合同违规就是证据，退款流程看这篇就够了！ 容维证...
国诚投顾服务费能退吗? 亏损后...
国诚投顾服务费能退吗? 亏损后才知是陷阱!服务费可以追回!国诚投顾服务费是可以退的。如果认为国诚投顾...