:巧用家庭自疗法 家庭系统疗法
被一些小疾病所困扰，在生活中是在所难免。很多人往往认为这无关紧要，但等演变成大病就追悔莫及了，我们必须在这些小疾病还没有发展成大病的时候就多加注意。不妨采用一些家庭疗法来缓解吧，试试看!不会让你失望的!
巧用家庭自疗法
咳嗽：对于哮喘患者来说，首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现，如果只有一些呼吸道症状或者胸口发紧，那么在症状刚出现时喝2—3杯浓咖啡就可以缓解。
口腔溃疡：把速溶咖啡的粉末撒到溃疡伤口上有止疼作用。在温盐水中加些苏打，用来漱口可以加速痊愈，并预防溃疡。
流感：感冒时多吃富含大蒜素的食物，如洋葱、大蒜和青葱，可以缓解流感症状。
烫伤：一度烧伤(皮肤没破，和晒伤差不多)和小于拳头大小的二度烧伤(皮肤起泡，流水)可以在家自治。烫伤后，应立即将烫伤部位浸入凉水。如果家里有芦荟，可折断叶子，将芦荟汁涂在伤口上缓解伤情。另外，不管什么样的烫伤，多喝水、吃高蛋白、低钠的饮食都可以加速伤口愈合。
鼻塞：长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔，可用高渗生理盐水，每天冲洗鼻孔2—3次。
咬破舌头：在口中含一个浸湿的红茶袋，红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。
腹泻：喝一杯红酒或白酒。研究发现，这些酒里的抗菌物质可以在20—30分钟内杀死导致腹泻的病菌。
胀气：研究发现，快步走运动可以刺激内脏壁蠕动收缩，使气体更容易通过。
喉咙发炎：不要试图通过咳嗽清理喉咙，要不停地小口喝水，并通过按摩颈部舒缓喉咙的肌肉。美国牙科协会同时建议，出现咽炎时、症状缓解时以及彻底痊愈后都要换一次牙刷，以防再次感染。
眼睛肿痛：用纱布蘸取新鲜的土豆汁敷在眼睛上，可以止痒消肿。
经期不适：每天摄入200毫克镁有利于水分代谢，缓解腹胀感。经前2—3天每天服用400毫克的维生素E可以缓解疼痛。
疹子：研究发现，蜂蜜、橄榄油、蜂蜡混合物可以加速各种类型的皮疹愈合。
肌肉拉伤、扭伤：过度劳累、扭伤时应该冰敷。为加速复原，还要多吃色彩丰富的食物，如胡萝卜、甜椒和甜菜根，可以使拉伤的肌肉和韧带变牢固。
割伤、刮伤： 对于很小的伤口，涂上润唇膏能预防感染，伤口较大的话可以涂蜂蜜。大伤口必须用绷带包扎，为伤口愈合提供干净、湿度适宜的环境。
晕车：按压手腕上方三指宽的位置5分钟，可以缓解晕车恶心的感觉。