一级高血压怎么控制怎样控制高血压最有效_话题杂谈

创始人

2024-12-28 05:03:28

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　　我一直有遗传的高血压病史，因为很长一段时间都没有发作所以也没有在意。可是最近一段时间高血压复发了，那怎样控制高血压呢？

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　　首先最重要的一点就是要定期的去测量血压以便及时的掌握血压的高低情况，再来就是要保持良好的心态不要轻易的动怒，平时也不要给自己太大的压力。另外，芹菜是一种可以有效地降低血压的蔬菜，所以在平时的饮食当中可以多吃芹菜。

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