戒烟好方法百试百灵 戒烟有什么好方法可以戒掉
创始人
2025-01-08 09:01:57
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我爸爸吸烟已经十几年了最近老咳嗽，为了他的身体健康想让他戒烟，在家使用过戒烟茶都不起做用，请问大家有什么好的方法戒烟吗？
快读网小编为您收集整理：
说到吸烟，其实对健康是有很大的伤害。戒烟最重要的是有恒心和坚定的意志力，同时运用一些巧妙的方法是可以完全戒掉烟瘾的。用零食来代替吸烟，可以常备一些小零食，在想吸烟的时候，吃一些零食让嘴巴动起来，替代抽烟。家人也要多帮助戒烟者，在想抽烟时家人可以找理由或者借口和戒烟者一起干一些事情如外出散步，逛逛公园等，分散注意力，使其忘掉抽烟。
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