平时补充叶酸应该吃多少剂量 有什么饮食是补充活性叶酸
创始人
2025-01-09 21:02:18
:
我准备要宝宝了，知道要补充一些叶酸对孩子发育有好处，又不敢随便买那些药品类的，想问一下，哪些食物含有叶酸呢？
快读网小编为您收集整理：
你好，补充叶酸对于想要宝宝年轻夫妇是很有必要的，是一件不可少的孕前准备工作哦。其实生活中很多常见的蔬菜水果里都含有叶酸的呢。像蔬菜类有菠菜、西红柿、胡萝卜蘑菇等都含有大量的叶酸。一般的绿色蔬菜都有叶酸，菠菜的含量较高。平时可以多吃菠菜。水果含叶酸的也较多橘子、柠檬等酸性的水果叶酸含量较多。动物的肝脏类也是不错的选择哦！
相关内容
热门资讯
原创 决...
让用户获得健康向上的满足感，是蚂蚁的长久之计。 撰文|蓝洞商业 赵卫卫 今年春节 AI 大战的真实写...
开源证券孙金钜：再融资政策多措...
上证报中国证券网讯（记者 徐蔚）2月9日，沪深北交易所推出一揽子优化再融资制度的举措。开源证券副总裁...
原创 万...
这个春节，大模型彻底“杀疯了”。 从腾讯元宝的10亿红包在微信里“炸群”，到千问的“30亿免单”掀起...
AI 广告全面入侵超级碗
文 | 寻空的营销启示录 今年的超级碗结束后，很多人有一个共同感受：AI 广告多得有点不正常。 从...