维他命c的功效与作用 维他命c的食物有哪些
创始人
2025-01-11 09:02:15
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维他命c是我比较喜欢的，我平时就喜欢吃含有维他命c的食物，但是我对于维他命c的食物又不是很了解，我想知道，维他命c的食物有哪些呢？
快读网小编为您收集整理：
您好！维他命c是我们所需的营养元素之一，生活中含有维他命c的食物是有很多很多的，比如草莓、猕猴桃、橘子、柚子、青椒、西红柿、胡萝卜等很多食物都含有维他命c。维他命c的食物是可以多吃一些的，但是有些人如果体内的维他命c含量过高的话就需要少吃一些维他命c的食物了，如果过低的话就需要多吃一些维他命c的食物，很多水果蔬菜中都是含有维他命c的.
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