坐飞机耳朵闷痛别硬扛：航空性中耳炎的成因与缓解做法说清楚
国庆假期返程高峰，不少人下了飞机觉得耳朵堵得慌，听声音像隔了一层膜，严重的还一阵阵刺痛。这种坐飞机时出现的耳部不适，医学上叫航空性中耳炎，也叫气压创伤性中耳炎。它大多不是耳朵本身出了毛病，而是中耳内外的气压差在作怪，多数人用对方法就能缓解。
一、为什么会耳朵闷痛
人的中耳腔通过一根叫咽鼓管的小管道与鼻咽部相通，平时处于关闭状态，只有吞咽、打哈欠、捏鼻鼓气时才瞬间开放，负责让中耳气压与外界保持一致。飞机降落时外界气压快速升高，中耳内还是相对低压，形成负压，鼓膜被向内吸，就会出现耳闷、耳痛、耳鸣和听力下降。如果咽鼓管因感冒、鼻炎肿胀而无法及时开放，压力差会越来越大，严重时甚至可能造成鼓膜内陷、积液或穿孔。
二、升降时怎么做能缓解
最简单的办法是多做吞咽和嘴部动作。起飞降落时喝口水、嚼口香糖、吃点零食，或主动打几个哈欠，都能刺激咽鼓管开放，平衡内外气压。儿童咽鼓管发育尚不完善，更容易中招，可以让小月龄孩子在升降时喝水或喝奶，靠吞咽动作缓解不适。如果这些动作不够用，可以做捏鼻鼓气：闭紧嘴巴，捏住两个鼻孔，轻轻向鼻子方向鼓气，感到耳朵轻轻一胀，就说明咽鼓管打开了。注意力度一定要轻柔，不能用力过猛，以免伤到鼓膜。耳朵敏感的人还可以佩戴海绵耳塞或专用调压耳塞，减缓气压变化的速度。
三、这几类人要格外当心
感冒、急性鼻炎、鼻窦炎发作期间，咽鼓管黏膜肿胀，是最容易发生航空性中耳炎的情形，能改签或换其他交通工具最好，实在要飞可提前咨询医生后使用减充血类鼻喷剂，帮助收缩鼻甲黏膜、保持咽鼓管通畅。婴幼儿、咽鼓管功能差的人以及曾经得过航空性中耳炎的人也属于易感人群，飞行中要更勤地做吞咽动作。需要提醒的是，鼻喷剂属于药品，不宜自行长期使用，具体应遵医嘱。
四、下飞机后还是闷痛怎么办
多数人落地后通过打哈欠、吞咽，几个小时内闷胀感会自行消退，属于生理性反应。如果耳闷、耳痛、听力下降持续不缓解，或伴有眩晕、耳道流液，应及时到耳鼻咽喉头颈外科就诊，医生会通过耳内镜等检查判断是否有鼓室积液，必要时给予药物治疗，拖延不治可能发展为分泌性中耳炎，影响听力恢复。
五、常见误区要避开
有人觉得耳朵痛是鼓膜出了问题，使劲掏耳朵，这没有用还可能损伤耳道；有人落地后用力擤鼻涕，反而可能把鼻腔分泌物挤进中耳引发感染；还有人迷信捏鼻鼓气越用力越有效，结果造成鼓膜损伤。一句话总结：升降时勤吞咽、轻鼓气，感冒了谨慎飞，落地后闷痛超过一天就去看医生。
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