根据您提出的问题,七升汽油大概能够行驶180公里到200公里左右,实际行驶的路况也是影响油耗的重要因素。为了降低油耗,我们可以采取以下措施:轻踩油门起步,避免高转速,定时保养,避免紧急制动等。具体来说,我们可以轻踩油门,避免转速过高的情况,因为汽车在低速起步时是耗油高峰区;尽可能避免不必要的高转速,因为忽高忽低的发动机转速会大幅度消耗燃油;定时保养,包括更换机油和清除积碳,这样可以提高燃油效率;提前预判路况,不仅能够提高驾驶的安全性,还可以节省燃油,例如在红绿灯前慢慢减速,利用惯性滑动。以上措施能够有效降低油耗,提高汽车的燃油经济性。