随着年龄的增长，所有人对衰老都感到害怕，总希望自己能够永远年轻漂亮帅气，然而，岁月很无情，岁月也不饶人，时光的流逝，会在每一个人的身上留下一道一道的痕迹，每一道皱纹，每掉落的一根头发，都在告诉我们岁月已逝，人已老。

现在，随着人们物质生活的提升，随着人们健康观念的改变，许多人开始与岁月抗争，开始注重身体各项指标的数据。

肥胖便是衰老的第一杀手，物质条件的改善，生活工作的忙碌，让许多人管不住嘴，迈不开腿，20几岁便因为肥胖而变成了油腻的中年大叔的人比比皆是。

如何减肥成为了肥胖人群的一个大难题。近日，广东有一位网友分享了他成功减肥的经历，不仅体重下降了，颜值竟然也提升了许多，让不少人惊讶不已。

今天，我们就来讲讲这位男子的故事。

故事的主人公来自广东，是一名看起来体型显胖的男子，从他晒出来的视频可以看出，虽然年纪不大，但满脸油腻，一副中年大叔的模样。

大腹便便，腿粗手大，走几步都觉得气喘吁吁，一年前，男子到医院检查发现血糖的数值有些高，医生建议他减肥。

看着自己温馨的家，想着亲爱的家人，望望余生漫长的路，男子这次下定决心改变自我。

他不仅从饮食上加以控制，尽量减少糖分多的食物的摄入，尽量多吃蔬菜及少糖水果，并且制定了严格的锻炼日程。

从此每天晚上吃完饭后，他都会在客厅里铺上一张毛茸茸的毯子，站在毯子上，对着视频做起了运动。

肥胖与健康最害怕的莫过于主人的严格的自律精神以及坚持不懈的毅力。男子这一坚持便是一年整，每天雷打不动地进行运动。

渐渐地，运动都上了瘾，一天没有活动，骨子里便觉得不舒服。如此管住嘴，迈开腿，终于，体重一点一点的降下来。

人的精神状态越发抖擞，坚持了一年，他的体重降了不少，身上的脂肪逐渐燃烧，肥胖的身体渐渐变得结实了，人看起来精瘦了许多。

当他晒出了控糖一年后的视频时，大家一片惊呼，原来那位肥腻的中年大叔不见了，仿佛换了一个人一样，感觉至少年轻了20岁。

控糖后的他变得五官分明，换了一个发型人，显得精神抖擞，穿上了时尚的衣服，更是摇身一变，变成了一位帅气的小哥。

瘦下来的他依然不忘记锻炼，仍然在家里扶着门框做起了那些早已烂熟于胸的动作。

看到他控糖前和瘦身后的照片，网友们无限感慨道：“果然还是要瘦，一下子从爹变成儿子。”

有网友调侃说：“一下子从郭德纲变成了戚成钢。”

男子控糖成功的经历发到了网上，一片哗然，他从240斤减到了142斤，将近减去100斤的体重，相信现在身体各项指标趋于正常。

看了这个励志的故事，我们不得不为男子的坚持不懈的毅力所感动。一个人能够把自己的身体健康作为头等大事来看待，能够严格要求自己，准时做好锻炼。这样的人，无论做什么事情都容易成功。

透过这个故事也告诉我们，现在大家的生活条件好了，人工智能的出现帮我们减少了许多生活的繁杂事，然而，也带来了一些问题，有些人整天坐着，懒于运动，很快，年纪轻轻，身体就出了问题。

因此，始终不能过于懒惰，总要勤奋向上，总要多走走，多锻炼，相信持之以恒，必定会收获美满的结果。