原创 蛋白吃得好，少往医院跑！建议多吃这6种高蛋白食物，全家身体好，哪里种食物？你知道吗？
创始人
2024-12-18 13:25:02

以下是六种高蛋白食物：

一、鸡蛋

  • 营养价值：鸡蛋蛋白质含量高，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。一个鸡蛋大约含有6克左右的优质蛋白质。同时，鸡蛋中还含有多种

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