秋冬一到，儿童门诊那叫一个“热闹”，满眼都是被发热折磨的小可怜们。

这时候，妈妈们的心都揪成一团，脑袋里全是问号：到底是“居家降温”还是“医院就诊”？

首先，宝宝发烧，妈妈们先别急。回想下宝宝发烧前有没有打疫苗或接触感冒者。

通常37~38度低烧，多见于预防接种后、长牙或普通病毒感染，宝宝能吃、能玩、精神好的情况下，可先在家里物理降温，可以鼓励孩子多喝水，多排尿、排便、排汗，促进代谢，有利于体温的下降。当体温超过38.5度，建议及时就医，38~39度中烧多因病毒感染，39度以上高烧可能是细菌、流感等。

另外，宝宝发热时，需要1~2小时测次体温（腋温、耳温等均可）。通过持续测温，可以了解宝宝体温状况，及和医生沟通时传达准确直观的信息。

比如，当我们去门诊，跟医生描述病情的时候，正确有效的沟通应该是：“孩子昨天发烧，体温最高到39度，吃了退烧药睡醒后降到38度，现在体温一直在38.5~39之间。”

除此之外，在用药时持续监测体温变化，也能及时判断药物效用。

需要注意的是，物理降温和用药同等重要。

✓小手热乎乎：说明发烧已经烧到顶峰，这时候温水洗澡可以帮助散热降温。

✓小手冰凉：说明体温还会继续上升，这时候家长可以温水帮宝宝擦身、温水泡脚散热，不要给宝宝温水洗澡，因为这时候洗澡会使孩子因为散热过多出现寒颤，皮肤发紫等表现。

除了物理降温，持续发热不退，家长还可以配合医嘱用药。儿童常见的解热镇痛药物是：泰诺林和美林等。（退烧药的使用规则是24小时使用次数不超过4次）

最后，发烧是孩子对微生物感染的一种反应，往往会反反复复好几天，这是个病理过程。宝妈一定要切忌心急，没必要一见头疼脑热就往医院赶，反复来回医院复诊候诊，反而会在医院增加了交叉感染的风险，从而使得病程进一步延长。

当发现孩子异常情况，如嗜睡、精神萎靡、频繁呕吐、腹泻、抽搐等情况再及时复诊。

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