导读：每个人对酒精的代谢能力都有所不同，如果酒后经常出现六种表现，或说明你不适合喝酒，趁早戒酒！

六种反应，说明你不适合喝酒！‍‍

一、面色苍白

如果喝完酒后出现面色苍白的情况，其实是肝脏对酒精的代谢发生了过敏反应，从而导致血压下降、全身血液灌注减少、外周血管，特别是毛细血管不同程度的收缩性痉挛。

二、起红疹

过量饮酒会导致大量的乙醛在体内产生，从而引起皮下末梢血管快速扩张。部分脆弱的血管发生破裂后，就会出现皮下出血的情况，在我们眼里看来就是红疹或者红斑。

三、脸部通红

酒后脸红也是体内缺少乙醛脱氢酶的表现，由于肝脏对酒精的代谢速度慢，导致乙醛的堆积，引发毛细血管扩张，继而就出现了脸部通红的症状。

四、肝脏部位钝痛

我们都知道代谢酒精的重要部位是肝脏，如果酒后出现肝脏部位钝痛的话，可不是一件闹着玩的事情哦。这是因为乙醛会对肝脏细胞造成急性损伤，出现这种情况最好立即戒酒！

五、腹痛、腹泻

如果机体无法适应酒精的刺激，就会引起肠易激综合症。所以，当你在酒后出现腹痛腹泻的情况时，不要怀疑吃错了东西或者着凉了，很大几率上是你跟酒精“天生不和”。

六、头痛

酒精中含有的乙醇类物质会对大脑神经元产生抑制作用，如果一次性摄入过多酒精甚至会直接伤害到中枢神经系统，导致大脑血管收缩能力下降，进而引发血管疾病发生。

当出现上述任意一种情况时，最正确的做法是及时戒酒，别等到给身体造成更大的伤害时，才追悔莫及。

如何通过科学方法降低危害？‍‍

中国式的酒桌文化里，好像不会喝酒有罪，所以戒酒的方法不一定适用每个人。如何通过科学方法来减少酒精对人体的伤害，是爱酒人士的有效防护科学手段。

天然柑橘果胶是从柑橘、柠檬、橙子、柚子的果皮、果肉中提取的一种多糖复合物，其分子是以一种长链碳水化合物结构存在，其分子结构如下图：

果胶也是纯天然无任何毒副作用的水溶性膳食纤维，在健康食品上有着非常重要的地位，现已开始逐渐被认识和应用。

酒是一种含乙醇的多组分混合饮料。酒精在人体的分解代谢有3条途径—肝脏、皮肤和呼吸系统，其中约95%通过肝脏的酶系统进行氧化代谢。通过肝脏酶系统进行氧化代谢的方式如下：

作用原理：人体服用后既能够在胃肠道形成一层保护膜阻止酒精的吸收，保护胃肠道，又能激活解酒酶活性，促进已经吸收的酒精分解成二氧化碳和水，起到阻止酒精吸收和促进酒精分解的双重解酒功效。

中医传承：在历代中医药书籍或杂志中记载的有解酒作用的中药材如枳椇子（枳属是柑橘类果树中的一种）—在民间有“千杯不醉枳椇子”的称号。

枳椇子能够解酒止呕、止渴除烦、祛风通络、通利二便、醒酒安神，主治饮酒过度所致的胸膈烦热、头风、口渴心烦等病症。

效果对比：根据动物实验验证，果胶具有较好的解酒抗醉酒效果，低酯果胶和市场上的解酒产品相比，抗醉酒效果和同类产品相当，醒酒效果和市场上同类产品相比效果更好。图1和图2为果胶和市场上同类产品解酒、抗醉酒效果的比较

图为52度红星二锅头造小鼠醉酒模型在饲喂不同产品后2小时候的醒酒率。醒酒效果方面，产品果胶远远高于其他产品组。图2为饲喂不同产品后的小鼠，用52度红星二锅头造醉酒模型在30min的醉倒率。

总结：不论是否有严重的酒后症状，长期饮酒的危害数不胜数，最好办法还是戒酒。如果不得不喝的话，那么随身携带橘络小分子果胶，帮您降低饮酒的危害。