霜降过后,最补的肉不是牛肉羊肉,而是这8种,补气虚,强免疫
创始人
2024-11-05 04:21:42

#赏秋意#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

山药炖排骨

材料准备

排骨:500克;山药:300克;姜:3片;葱:2根;大蒜:3瓣;料酒:适量;盐:适量;生抽:适量;胡椒粉:适量;清水:适量

做法步骤

1. 准备排骨:将排骨洗净,放入冷水锅中,加入适量料酒,生姜片,煮沸后撇去浮沫,捞出排骨,用温水冲洗干净,沥干水分。

2. 切山药:将山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡以防氧化变色。

3. 炒香调料:在锅中加入少许油,放入切好的姜片、蒜瓣和葱段,炒出香味。

4. 煸炒排骨:将沥干水分的排骨放入锅中,翻炒均匀,至表面微微变色,加入适量的生抽和胡椒粉,再翻炒几下。

5. 加入水煮炖:将炒好的排骨加入炖锅,加入足够的清水,水量要没过排骨。大火煮开后,转小火炖煮约30分钟。

6. 加入山药:将浸泡好的山药块捞出,放入炖锅中,与排骨一同炖煮,再继续炖30分钟,直到山药变软,排骨熟烂。

7. 调味与出锅:最后加入适量的盐调味,继续炖煮5分钟,盛出时可以撒上葱花作为装饰,即可享用。

豆干烧五花肉

材料准备

五花肉:200克;干豆腐(豆干):200克;青椒:1个(可选);红椒:1个(可选);大葱:1根;姜:适量;大蒜:3瓣;生抽:1汤匙;老抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量

步骤

1. 准备材料:五花肉切成薄片,豆干切成小块,青椒和红椒切成条状,大葱切成段,姜蒜切末。

2. 焯水:将五花肉放入锅中,加水和少许料酒,焯水去腥,煮至变色后捞出,沥干水分备用。

3. 煎五花肉:热锅凉油,放入焯水后的五花肉,慢慢煎至出油,表面微微焦黄,然后捞出备用。

4. 炒香配料:在锅中留底油,加入葱段、姜末和蒜末炒香,随后加入青椒和红椒翻炒,直至变软。

5. 加入豆干:将豆干放入锅中,翻炒均匀,让豆干吸收配料的香味。

6. 调味:加入煎好的五花肉,调入生抽、老抽、盐和胡椒粉,翻炒均匀,让所有食材充分入味。

7. 出锅装盘:炒至食材熟透,汤汁收干后,尝试味道,如果需要可再调整盐的量,然后盛出装盘,即可享用。

莲藕炒肉

材料准备:莲藕:300克;猪肉(里脊肉或五花肉):200克;青椒:1个;红椒:1个;姜:适量(切片);大葱:1根(切段);生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:少许

步骤:

1. 准备食材:将莲藕去皮,切成薄片,放入清水中浸泡,以防变色。猪肉切成薄片,青椒和红椒切成段,姜切片,大葱切段备用。

2. 焯水莲藕:在锅中加水,水开后放入切好的莲藕片焯水,焯水时间约为2-3分钟,捞出后用冷水冲凉,沥干备用。这样可以去掉莲藕的涩味。

3. 腌制猪肉:将切好的猪肉放入碗中,加入生抽、料酒、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制约10分钟,让肉片入味。

4. 热锅冷油:在炒锅中倒入适量食用油,油热后加入姜片和葱段煸炒出香味。

5. 炒猪肉:将腌好的猪肉片放入锅中,大火快炒,炒至变色后盛出备用。

6. 炒莲藕:在锅中继续加入少许油,放入焯过水的莲藕片,翻炒约3-4分钟,至莲藕稍微变软。

7. 合并炒制:将之前炒好的猪肉倒入锅中,加入青椒和红椒段,继续翻炒,最后根据口味加盐调味,炒匀后即可出锅。

香干炒肉丝

准备食材: 瘦肉、香干、青红椒、蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入淀粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、香菜切条,然后把青红椒切丝,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒滑熟,再盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青红椒和香干一起翻炒,然后加入食盐、生抽、蚝油白糖调味提鲜,再继续翻炒至青红椒丝断生。

4、最后加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

韭菜炒豆干

食材准备:千张豆干、韭菜、干辣椒、蒜末、小米辣

制作步骤:

1. 千张豆干切粗丝,锅中加水,加小苏打烫半分钟,捞出过凉水,沥干备用。

2. 调一个料汁,加入生抽、老抽、蚝油、花椒粉和清水拌匀。

3. 起锅烧油,加入佐料炒香,加入豆干翻匀,倒入料汁,盖盖焖煮2-3分钟。

4. 加入韭菜、盐和鸡精,翻匀即可出锅。

小白菜烧豆腐

材料:小白菜适量;嫩豆腐适量;大蒜 适量;姜 适量;食用油 适量;盐 适量;酱油适量;鸡精 适量(可选);清水 适量

步骤:

1. 准备食材:小白菜洗净,切成适当长度,嫩豆腐切成厚片,大蒜和姜切末备用。

2. 热锅加油:锅中倒入适量食用油,加热至油温升高。

3. 炒香调料:放入姜末和蒜末,炒香后加入豆腐,轻轻翻动,避免豆腐破碎。

4. 煎豆腐:将豆腐煎至两面微金黄,盛出备用。

5. 炒小白菜:在锅中再加少许油,放入小白菜,翻炒均匀。

6. 调味:加入适量的盐和酱油,继续翻炒2-3分钟,直到小白菜变软。

7. 加水焖煮:将煎好的豆腐放回锅中,加入适量清水,焖煮5分钟,最后可根据口味加入鸡精,搅拌均匀后即可出锅。

农家小炒鸡

食材准备:土鸡、洋葱、青红椒、葱段、葱姜蒜末。

做法流程:

1.土鸡剁成小块,清洗干净,然后加入适量的料酒、生抽、蚝油、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.清洗干净洋葱、青红椒,然后分别切好备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好鸡肉煸炒,煸炒出鸡肉的香味。

3.接着加入葱姜蒜末一起翻炒均匀炒香,然后加入洋葱和青红椒一起翻炒均匀,再加入白糖和蚝油提鲜。

4.最后继续翻炒均匀入味,炒至洋葱断生以后,即可出锅开吃。

蛏子炒蛋

材料:蛏子:300克;鸡蛋:3个;大葱:1根;姜:3片;食用油:适量;盐:适量;料酒:1汤匙;胡椒粉:适量

步骤:

1. 清洗蛏子:将蛏子放在清水中浸泡1小时,期间换水几次,去除沙子。然后用刷子轻轻刷洗表面,清洗干净。

2. 准备配料:大葱切成葱花,姜切成细丝,鸡蛋打入碗中,加少许盐打散备用。

3. 焯水蛏子:在锅中加水,放入焯水用的料酒,水开后加入蛏子,焯水至蛏子打开,捞出沥干,待凉后剥去外壳,保留蛏肉。

4. 热锅炒蛋:锅中倒入适量油,油热后倒入打散的鸡蛋,轻轻搅拌,炒至鸡蛋刚刚凝固后,盛出备用。

5. 炒香配料:在同一锅中,加入少许油,放入姜丝和葱花煸炒出香味。

6. 加入蛏子:将焯好的蛏肉放入锅中,翻炒均匀,加入适量盐和胡椒粉调味,翻炒约2分钟。

7. 合并炒蛋:将之前炒好的鸡蛋加入锅中,快速翻炒均匀,使蛏子与鸡蛋充分混合,炒匀后即可盛出装盘。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

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