酒精依赖也是病？
在日常生活当中
你会出现唠叨、暴饮暴食
疯狂购物、抽烟
酒精依赖等情况吗？
这些不良习惯可能
会对您的健康产生影响。
今天我们就来说说跟酒精依赖有关的话题，有请惠州市第二人民医院 住院医师，国家三级心理咨询师栾天为我们介绍相关内容：
专家介绍
栾天
惠州市第二人民医院 住院医师，国家三级心理咨询师栾天（治疗领域:睡眠心理、焦虑障碍、抑郁障碍、酒精依赖、物质依赖等疾病的诊断与治疗）
作为成瘾科的医生，临床中最常见的病症是哪种呢？
临床中目前比较常见的应该就是酒精成瘾、药物成瘾了。现在的社会压力可能比较大，每个人都有自己的烦恼。但是有很多人选错了排解压力的方式，又不加以克制，就会造成一些成瘾的现象。
现在一些人排解压力的方式会选择出去聚会，和朋友一起喝点酒聊聊天，对于这种情况您的建议是？
像这种聚会，或者平时朋友之间小酌一杯，在小酌的过程中和朋友倾诉近期的一些烦恼与压力，这都是非常正常的排解压力的放松方式，但是我们一定一定要注意，喝酒要适量！这里的适量指2点，一是喝酒的频次，不要每天都喝，二是喝酒要适量。
如何缓解压力
No.1 休息片刻，呼吸一下新鲜空气
No.2 转移并释放压力
No.3 找信得过的朋友聊一聊
进行初步减压之后，就要正式面对压力源。要勇敢地面对存在的问题，进行深入、具体的分析，并寻找解决方案。“兵来将挡、水来土掩”，问题来了莫怕，攻克它就是；骨头太硬莫怕，啃下它就是。要努力争取以最有效的方式处理外界要求，将负面压力转为正面动力。
如果您需要心理援助
成瘾医学科简介
惠州市第二人民医院成瘾医学科，致力于成瘾性疾病及其他精神疾病的诊治与研究，为成瘾及其他患者的共病提供一体化治疗。科室技术力量雄辉，拥有高素质、诊疗经验丰富的优秀专家及医生团队和被评为市级“优秀护理集体”的护理团队。病房采取开放及封闭相结合的管理模式，病房设施条件良好，为带有独立卫生间的VIP房、三人房及四人房。
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如何缓解压力摆脱成瘾
请锁定FM100惠州综合广播
11月21日19:30播出的
《医者说》——栾天谈成瘾干预与预防
编辑：赵 昊、刘新朝
一审：马 珂
二审：叶丽华
三审：陈 冲
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