一个50岁的男性患者，在将近一年的时间里，用日记的方式这样记录，我感觉自己像是一个气球，每天都在膨胀，压力越来越大，我越来越难受，每天都很累，每天都处于崩溃的边缘，很多次，我感觉死亡已经不远了……

谁又能想到，仅仅一年以后，在一个深夜，家人发现了男子的异常，怎么推他都没反应，家人急忙拨打120求助，当救护车赶到的时候，男子已经没有了心跳呼吸，导致这名男子死亡的元凶就是心源性猝死。

医生说，这是一种很可怕的疾病。

但是，心源性猝死来临之前，果真一点症状都没有吗？当然不是，通过这名的日记，很容易发现早在一年前他的身体就已经发出了报警信号，那种濒临死亡的感觉，其实就是心脏发出的最强烈的报警信号，遗憾的是，他却一而再再而三的忽视。

死亡，是很多人不愿意面对的话题，但是死亡，又是每个人必须要直面的结局，世界的万物，没有任何一种能逃脱死亡的悲剧。

生老病死是自然规律，很多死亡，看似是意外，其实身体很早前就发出了警报，只是，没有被重视而已，作为医生，要提醒大家的是，人去世前1年，身体一般会出现5个预警信号。

第一，疲倦乏力感越来越明显，始终有身体被掏空的感觉，无论怎样改变，都无法缓解

不要忽视疲倦乏力感，虽然睡不好觉吃不好饭都会引起疲倦乏力，但是这些症状，往往在做出改变的时候很快能缓解。

如果无论你做出怎样的改变，你的身体都始终摆脱不了疲倦乏力，疲倦乏力感越来越明显，始终有身体被掏空的感觉，甚至有身体已经完全透支的感觉，在出现这些异常的时候，一定不要忽视，这可能是死亡来临前的警报。

第二，胸痛胸闷感越来越明显，感觉胸口像是压了一块大石头一样，甚至常常有濒临死亡的感觉，到了晚上更加明显

心脏疾病，是导致死亡最常见的一种疾病，心脏疾病来势汹汹，又特别急，如果发现和治疗不及时，后果不堪设想，可是很多人却不知道，当心脏不舒服的时候，其实很早就发出了警报，只是一直被忽视，最终才导致了心源性猝死。

第三，头晕头痛感越来越明显，感觉大脑越来越不听使唤，记忆力明显下降，大脑似乎已经脱离了自己的掌控

有两种有关大脑的疾病是不能忽视的，其中一种是老年痴呆，另一种是中风，这两种疾病都有可能导致死亡。

如果身边的人，总是出现一系列大脑的异常症状，特别是头晕头痛感越来越明显，感觉大脑越来越不听使唤，记忆力明显下降，大脑似乎已经脱离了自己的掌控，这个时候，最好及时去医院检查一下，这很有可能是死亡来临前的警报。

第四，食欲变得越来越差，人不断消瘦，甚至出现了恶病质

恶病质，是机体自身组织被消耗的一种复杂代谢临床综合征，以食欲减退、体重下降、全身衰竭及代谢异常为特征，出现恶病质，大家首先想到的都是恶性肿瘤，很多人被恶性肿瘤折磨得皮包骨头，基本到了这个地步，已经是晚期癌症了，而且患者离死亡也已经不远了。

但是能引起恶病质的疾病却不仅仅是恶性肿瘤，像艾滋病、严重创伤等都有可能会引起。

对于食欲变得越来越差，人不断消瘦，甚至出现了恶病质的患者，一定要重视。

第五，活动能力变得越来越差，已经不能再行走，连最基本的穿衣吃饭都完成不了

生命在于运动，判断一个到底健康不健康，运动是非常重要的标准，如果离死亡很近的时候，患者常常已经不能再活动了，活动能力变得越来越差，已经不能再行走，连最基本的穿衣吃饭都完成不了，这个时候，往往是生命进入倒计时的重要信号。