如果一个男人到了六十岁，还不知道什么可为什么不可为，那么这样的男人，无疑是失败的，随着年龄的增长，无论你多么的名利双收，你都会明白，这一切都是假象，真正重要的是身体健康。

身体是革命的本钱，只有身体健康了，你才能少去医院，只有身体健康了，你才能安享晚年，只有身体健康了，你才能周游世界，去做自己想做的事情，也只有身体健康了，你才是整个家庭的宝，而不是人老被人嫌。

问题是，男人到了六十岁，究竟怎样做才能让自己更健康呢？

作为医生，要提醒大家的是，健康不是用钱咋来的，经常碰到一些男性罹患重病，他们会直接说，医生，无论花多少钱我都治，只要能治好，无论花多少钱我都愿意。事实上，医学不是万能的，即便医学飞速发展，但依然有很多疾病，连医生也无能为力，钱可以买来很多东西，唯独买来不了健康和长寿。

其实，一个男人要想长寿，不管你信不信，最重要的不是要你保持多少好习惯，而是让你尽量远离一些坏习惯，要牢记，有些事真没必要做了，特别是这5件。

第一，男人到了六十岁，不要再去吸烟了，一根也不要

很多男人从二十来岁甚至更早的年龄就开始去吸烟，殊不知，随着时间的推移，长期吸烟会对健康造成很大的伤害，因为香烟在燃烧的时候会产生大量的有害物质，这些有害物质进入肺部会伤肺，进入血管会损伤血管。

很多男性之所以会罹患这样那样的大病，很多都是吸烟导致的，到了六十岁，意味着正式步入老年阶段，当身体全面衰老的时候，不及时戒烟，不及时悬崖勒马，只会导致严重的后果。

第二，男人到了六十岁，不要再去酗酒了，一滴也不要

很多男人为喝酒找借口，医生，我每天没有喝半斤，也没有喝八两，我只喝一二两，难道这也不行吗？

酒精对身体的伤害呈现累积效应，一天一两看起来不多，但是十天你喝了多少，二十天你喝了多少，一年下来，你一共又喝了多少呢？

要想身体更健康，不是让你少喝酒，而是要滴酒不沾。

第三，男人到了六十岁，不要再动怒伤人了

很多男人的脾气，年轻的时候就特别差，随着年龄的增长，如果依然控制不了自己的情绪，那么势必会彻底成为情绪的奴隶，长期被糟糕的情绪牵着鼻子走，身体出现疾病的风险就会大大升高。

高血压、冠心病、中风和癌症，这些疾病的发生，都与糟糕的情绪密切相关。

第四，男人到了六十岁，不要再吃三高食物了

一个男人，如果从年轻的时候就喜欢高盐高脂肪高热量饮食，那么到了六十岁，请牢记，无论你的身体好不好，请改变这样的饮食习惯，做到三低，低盐低脂低热量，男人一定要牢记，病从口入。

你吃进去的什么东西，直接影响了你的健康，你长期高盐饮食，就容易罹患高血压，长期高脂肪饮食，就容易罹患高血脂，长期高热量饮食，就容易罹患糖尿病。

第五，男人到了六十岁，不要再胡乱补肾了

很多男人，总觉得自己肾虚，从年轻的时候就养成乱吃药物补肾的坏习惯，殊不知，滥用补肾的药物或保健品，只会让你的肾脏越来越糟糕，要想保护自己的肾脏，男人最重要的是保持良好的生活习惯，而不是刻意去补。