轻度抑郁的自我疗愈方法？
创始人
2024-12-17 00:03:14
轻度抑郁的自我疗愈方法？
轻度抑郁完全可以自我疗愈的。首先要多和亲人，朋友倾诉自己内心的苦闷。多参加室外活动。参加体育锻炼。多做家务劳动。自己喜欢的事情就去做。努力的工作，把自己打扮的非常漂亮。保持好的睡眠。要做到早睡早起。这样就能自己治疗轻度抑郁的。
轻度抑郁完全可以自我疗愈的。首先要多和亲人，朋友倾诉自己内心的苦闷。多参加室外活动。参加体育锻炼。多做家务劳动。自己喜欢的事情就去做。努力的工作，把自己打扮的非常漂亮。保持好的睡眠。要做到早睡早起。这样就能自己治疗轻度抑郁的。
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