大多数孩子在5岁之前就接受了全面的厕所训练,不过对于一些在5到7岁之间的儿童来说,尿床也仍然是一个问题。7岁以后,也仍有少数儿童尿床。一般情况下,孩子经常尿床是习惯导致的,下面是针对孩子经常尿床的一些解决办法。
避免孩子因口渴而过度饮水。如果学校允许,给孩子准备一个水瓶,这样他们就可以整天稳定地喝水,避免孩子放学回家后过度口渴,然后一下子喝掉很多水。
尤其是晚上,不要让孩子摄入含咖啡因的食物,如巧克力牛奶和可可等。除此以外,柑橘汁、人造香料、染料和甜味剂等也会刺激孩子的膀胱,这也是许多父母没有意识到的地方。
可以让孩子在白天增加水分的摄入量,而在晚上的时候少喝些水,这样也可以保证每天摄入的水分。
让孩子有规律地排尿,每两到三个小时一次,还有在就寝前也要去一次洗手间。
如果孩子没有尿床,就给孩子提供奖励,让孩子对自己的进步感到满意。
夜里叫醒孩子并要求他们排尿是行不通的,这样只会导致孩子的失眠和沮丧。
孩子们经常睡得很沉,然后无意识地尿床,可能就是因为他们根本没有得到足够的睡眠。
尤其是睡前,不要让孩子看太多手机或电视,改善睡眠条件可以让孩子睡得更好,这样也有利于减少尿床。
因为尿床对孩子生气并不能帮助他们,帮孩子纠正尿床的这个过程是不需要冲突的。