在健身房锻练，肌肉是不是会变硬
创始人
2024-12-27 22:06:20
0次
在健身房锻练，肌肉是不是会变硬
不可能在不使劲和使劲的时候都一样的硬，肯定会有差别的，只不过是经过锻炼后脂肪变少，肌肉便多，肌纤维变粗，这样就会比以段告前硬了。使劲后肌肉的毛细血管充血，肌肉收缩，这样就变的硬辩改邦邦的了握灶明。
你的情况属于正常，但还需继续锻炼。
个人感觉是，比较结识的肌肉类型，绝对力茄数郑量大，爆发力和灵巧毕侍性不足。颤颂另外比较有弹性的肌肉类型，爆发力出色，灵活性好，但缺乏绝对力量
你的情况正常,如果不用力就很硬才是需要担心的
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