节食减肥减肥后如果恢复正常进食，体重会快速反弹，为何出现这种情况？
创始人
2025-02-01 02:33:12
节食减肥减肥后如果恢复正常进食，体重会快速反弹，为何出现这种情况？
对很多人节食是最低成本的减肥方法，原因在于：简单、见效快。但是也有不少人担心，节食减肥取得一定成效后，复食会使体重反弹更严重。体重反弹严重并不是复食引起，而是由于减肥成功后，求美者没有坚持控制食量。导致肥胖的主要原因是由于人体摄入过多热量，而适当的节食在是保证人体摄入每天所需热量的基础上，减少摄入多余的脂肪。
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