1. 昨晚做了噩梦。早上起来就和家人吵架了。一早去学车心里都堵得慌。整天心情都很低落。下午工作的事情也有不愉快的地方。今天心情真的超级差的。但是谢谢那位可爱的同学。还好有你在。可以陪我聊天。唠叨。不嫌弃我话多。心情瞬间好了很多。
2. 和家人吵架了千万别离家出走,因为你不知道外面的世界有多危险!别任性,别任性,别任性!
3. 又和家人吵架!啊啊啊啊啊 回来就吵!怄气!!怄父母,也怄自己!
4. 许多事看似难办,其实难点在内不在外。是你的心理障碍难以逾越,你越担心害怕顾忌焦虑,事情对你来说就越难,你的状态就越糟。就好像和家人吵架时可以雄辩,但和领导说话就好像舌头打结脑子短路。
5. 时常不和家人联络会有点想念,可一通电话又变成了吵架的源头。吵架,呵呵,我真是无力面对这两个字,心情极差的时候极不能和最亲的人说话!
比如说,孩子的考试成绩提高了。我们如果说“宝贝,你真棒,我就知道你最棒”,这种随意而廉价的夸奖,对孩子并没有什么营养可言,因为他们可能根本意识不到自己棒在哪里。那应该怎样来说呢?我们不妨换个思路,从孩子的角度出发。
“宝贝,你这次考试进步很大,你自己是不是很开心啊?为了这次考试,你很努力的学习,很认真的做题,连电视都不看了,一分努力就一分收获,妈妈也为你感到高兴”。这样就把孩子的努力、感受和情绪都描述出来了,而孩子也会用这样的思维方式来进行自我价值的肯定。
最后,提醒一下家长们,每一个孩子都有他独特价值和在存意义,没有可比性。不要拿自己的孩子与其它孩子做对比,不管是优点还是缺点。
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