太爱吃糖,有害健康,有哪些食物能替代糖?
创始人
2025-03-05 01:06:07
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太爱吃糖,有害健康,有哪些食物能替代糖?
蜂蜜,碳水化合物,果脯,浓茶,酸奶,果干,大枣,红豆,等等,这些食物都是可以代替糖的。
可以吃水果,喝蜂蜜水,稀饭,馒头,面条,这些食物都可以代替糖,都能够保证人体足够的吸收。
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