有哪些是适合老年人看的养生书籍
创始人
2025-03-19 08:05:41
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有哪些是适合老年人看的养生书籍
第一:注意阅读的内容。内容要符合老人的自身学识水平。最好是内容稍短一些,以便于老人一次性看完,从而不影响颈椎病的发生。第二:不在强光下或者晚上看报。健身最好的时间是早上九点多。那么健身回来以后就可以进行读书看报。并且最好是坐着看,用饭桌当书桌也可以。第三:告诉老人不要用手沾吐沫再去翻书页,这是引起疾病的最坏习惯!清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》
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