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我脾气暴躁怎样改变？

创始人

2025-05-08 11:40:41

我脾气暴躁怎样改变？我脾气不好，特别暴躁，有时候也觉得很苦恼，我怎样改变？

如果你的脾气比较暴躁的话，我觉得你应该多读一点书，因为只有自己的内心比较厚实以后，才会表现的从容一点。而且读书是一种很养心的手段，一般来说，经常读书的人都会给人一种很随和的感觉。然后你也可以去一些地方旅游一下，把自己的坏情绪给消耗掉，这样也是一种比较有效的办法。
首先你有这个反思意识和想要改变自己就特别好。脾气不好，遇到急事儿的时候，首先要让自己平静下来，就平静那么三秒钟你瞬间的火会降下来的。这个时候自己也不要着急张口去说话，因为那个时候你说出来的话，到时候肯定会后悔。这样几次慢慢你的脾气就会好一些的。
我感觉这个需要自己慢慢的改变，每天都反省一下自己，那个地方做的不好，什么时候该控制自己的情绪，什么时候该面对，总之提醒自己，不要轻易的发火，提醒自己发火生气后的后果，想想后果，你慢慢就会学会控制自己的情绪，加油吧。

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