怎么才能不赖床
创始人
2025-05-30 08:37:09
怎么才能不赖床
不赖床关键在于调节自己的生物钟，每天按时睡觉、定时起床，起初可以用小闹钟，慢慢的自己的生物钟形成，会到那个时间自然就醒了，也就不存在赖床的情况了。
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