长期坚持做一件事是怎么样的体验？_休闲娱乐

长期坚持做一件事是怎么样的体验？

创始人

2025-06-04 15:12:30

长期坚持做一件事是怎么样的体验？坚持着把一件事情不断地学习改进做到极致的人，要怎样才能保持这样的专注？

如果一直坚持，一直处于事与愿违的状态，还一直坚持，坚持到忍耐心的极限，还继续坚持，就变成了重度抑郁症，再也好不了了，再然后就是不想与人交流，厌世，最后孤独终老。
很开心，一定要在做一件事情之前做好详细的规划，制定好详细的时间表，按照时间表严格执行，反正坚持一段时间会给你的生活带来巨大的改变。我曾经多次都在失控的边缘，通过专注呼吸，最终平静了下来，这就是通过平时练习应用在实际当中。原谅我是个天生情绪化严重的人。通过冥想练习，改变了生活很多，并且集中注意力得到了很大的提高。大家都知道，自控力是很重要的，每个人或多或少都需要这种能力，并且希望能够掌控它。
长期坚持一件事要分好事坏事，但无论坚持什么事都会形成一种习惯，坚持好事会让你积极向上，坏事会让你身心疲惫。

长期坚持做一件事是怎么样的体验？ 3个回答

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