站立不动算是运动吗？
创始人
2025-06-05 02:39:56
站立不动算是运动吗？
运动运动，动才是运动，不动。。。
站似松，动如风，站立对于体力也不算是一种运动的消耗，
而根据锻炼来讲分为有氧和无氧，有氧 如跑步，跳绳，减少脂肪，
无氧 杠铃哑铃等重量训练增加肌肉训练，站立既不是有氧也不能放在无氧，所以不算
仅个人见解。
不算吧，但是也有一些健身的效果
运动运动，动才是运动，不动。。。
站似松，动如风，站立对于体力也不算是一种运动的消耗，
而根据锻炼来讲分为有氧和无氧，有氧 如跑步，跳绳，减少脂肪，
无氧 杠铃哑铃等重量训练增加肌肉训练，站立既不是有氧也不能放在无氧，所以不算
仅个人见解。
不算吧，但是也有一些健身的效果
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