经常失眠怎么回事
创始人
2025-06-19 20:03:28
经常失眠怎么回事
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，另一方面与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯有关。针对失眠的原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。
引起失眠原因较多 , 思虑劳倦 , 内伤心脾 ,阳不交阴 ,心肾不交 , 阴虚火旺 , 肝阳扰动 ,心胆气虚以及胃中不和等 ,均可致不寐 。
但进入老年后气血生化不足 ,血不养心 ,神不守舍 , 更易导致失眠 。
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，另一方面与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯有关。针对失眠的原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。
引起失眠原因较多 , 思虑劳倦 , 内伤心脾 ,阳不交阴 ,心肾不交 , 阴虚火旺 , 肝阳扰动 ,心胆气虚以及胃中不和等 ,均可致不寐 。
但进入老年后气血生化不足 ,血不养心 ,神不守舍 , 更易导致失眠 。
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