最近换了工作岗位，可能开始不太适应，造成晚上睡觉都在想着白天的工作，感觉压力好大，有什么方吗？。_休闲娱乐

最近换了工作岗位，可能开始不太适应，造成晚上睡觉都在想着白天的工作，感觉压力好大，有什么方吗？。

创始人

2025-07-11 21:36:04

最近换了工作岗位，可能开始不太适应，造成晚上睡觉都在想着白天的工作，感觉压力好大，有什么方吗？。最近换了工作岗位，可能开始不太适应，造成晚上睡觉都在想着白天的工作，感觉压力好大，有什么方法可以减压吗？。

经历几天就会好的。抓紧熟悉流程。再就是向同事学习。请教。不耻下问。敢于纠错。这样就差不多了
不要太在意你的工作，白天工作的时候就认识的工作，下了班就不要再想工作的事情，可以看看电影，看看小说，看看书之类的，分散你的注意力
唱歌和钓鱼是最减压的。
那你就去旅个游放松放松心情，不要想太多。时间长了就好了。
每个人到了新环境多多少少有点不适应，下班放松放松自己，不要想太多，晚上就会睡得好些。

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