为什么晚上睡觉老是被梦惊醒
创始人
2025-07-21 17:13:22
为什么晚上睡觉老是被梦惊醒
我也趁经有过这样的问题，别人都说我是在白天里被什么事情吓到还是被人惊吓到而晚上害怕造成的，这这人人都会的，是正常的，你要保持好的心态，不要想太多，想一些开心的事，相信我，只要笑一笑没有什么大不了。
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
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