心里很压抑，满脑子的负面思想，怎么办
创始人
2025-07-22 09:52:35
心里很压抑，满脑子的负面思想，怎么办
大家都是这样的啊，感觉就要控制不住的时候就找点发泄的事情做，比如跑跑步，听听音乐，出去兜兜风之类的或者吼几声，唱几首喜欢的歌~不要去想那些，慢慢平静下来就好了。
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