身上的肉太多，还都是肥肉，怎么去除脂肪啊_休闲娱乐

创始人

2024-11-26 11:03:40

身上的肉太多，还都是肥肉，怎么去除脂肪啊

拔火罐特别有效不反弹，少吃油腻的食物就可以！

每天起床第一件事，不要急着起来，伸个懒腰运动一下。

起床后先刷牙，然后喝一杯温淡盐水

能站着就站着，饭可以多吃几顿但是不要吃饱，饿了就吃。

保证每天两个煮鸡蛋，若干绿叶菜，肉少吃，禁忌油炸食物、甜食和辣的，不喝汤。

每晚睡前3小时要刷牙3分钟以上，刷牙后不可进食任何东西。

不可以熬夜，熬夜会导致内分泌失调

这是个好多人都关注的问题.而且减肥广告多得很,可能用到自己身上有效的太少,但我的方法管用,只看你能不能做到,每天用中速度走两小时的路,记住是每天,少吃肥肉,不加餐,一个月不瘦5斤你来找我好了.我是一名保健医生!!

身上的肉太多，还都是肥肉，怎么去除脂肪啊 2个回答