跷二郎腿的危害的视频长期跷二郎腿有哪些危害_话题杂谈

创始人

2024-12-03 15:31:10

　　你是不是也认为跷二郎腿的坐姿最舒服呢?在日常生活中，不管是吃饭看书时还是工作时，都喜欢跷二郎腿。但长期跷二郎腿会影响健康，下面小编总结了常跷二郎腿的四个危害。

　　1、引起后背及颈部疼痛

　　理想状态下我们应该用正确的坐姿端坐在饭桌前或者书桌旁，但实际情况下，我们在不停地变化坐姿，改变重心，翘起二郎腿。跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。

　　2、有可能与静脉曲张有关

　　谁都不想自己患静脉曲张，但是往往事与愿违。根据美国的一项统计，55%的美国女性和45%的男性患有不同程度的静脉曲张。跷二郎腿可能与此有关。

　　在一条腿压着另一条的时候，也会压迫到输送血液的静脉，影响血液流动，对腿部血管造成损伤。血液渗入这些血管并滞留在那里，引起静脉曲张。

　　3、会升高血压

　　听上去有些吃惊吧?但这是事实。把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。

　　本来血液想流回心脏就需要克服重力，腿被压住后，更是给这项任务增加了难度，只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。

　　4、扰乱脚部神经

　　跷二郎腿不仅影响流回心脏的血液，也同时影响腿部和脚部神经。这就是为什么时间长了你会感觉“腿脚麻木”。

　　腿部的一条主要神经经过膝盖下方和腿的外侧，跷二郎腿时产生的压力压迫神经，导致腿部和脚部肌肉出现麻木感。

　　为了自己的健康着想，还是应该有意识地经常提醒自己要坐有坐相，尽量少跷二郎腿。