一天一个苹果会长胖吗一天一个苹果够吗_话题杂谈

创始人

2024-12-11 18:03:30

0次

　　相信大家都听过那句著名的欧洲谚语“one apple a day，keep doctor away(一天一个苹果，医生远离你)” 。都觉得苹果是一种非常好的，甚至是最好的水果。

　　首先，虽然像维生素C等这些常规的、研究得很透彻的营养素，苹果的含量并不出众，但是苹果中却含有一些更“小众”的对人体有很大益处的植物化学成分。这些成分具有抗氧化作用，从而可以抗衰老、抗肿瘤。

　　其次，苹果中的果胶含量是比较高的。前面我们介绍过了，果胶对于肠道大有好处，可以通便，预防大肠癌。每天吃一个苹果，可以起到很好的预防便秘的效果。

　　再次，苹果比较耐贮存。在寒冷的冬季，大部分水果早已难觅踪影，苹果却仍旧每天都能吃到。所以说，虽然鲜枣、猕猴桃维生素C含量丰富，但只是在它们盛产的季节才能吃到，其他几个月还得靠苹果来补充。虽然维生素C含量低些，但总比不吃强多了。

　　最后，提醒大家一点，苹果最好一次性吃完。我们可以看到切开的苹果切面很快就变黑了，这说明苹果中的成分发生了氧化反应，这样它的活性成分就减少了。

我的梦想用英语怎么说我的梦想用英语怎么说我的梦想：mydream我的梦想是：mydreamis简单的mydream表达我...

你怎样看待36岁超模富永爱的复... 你怎样看待36岁超模富永爱的复出？36岁超模富永爱的复出勇气可嘉可能还是因为热爱这个行业吧人的爱好不...

永久期限指的就是无期限吗？永久期限指的就是无期限吗？不是的，法律上的无期限是指未约定期限，或无固定期限不受限制: 不仅指时间不...

卡罗拉夏季胎压多少？卡罗拉夏... 丰田新卡罗拉夏天标准胎压1.6L排量的建议冷胎气压为2.3bar，而1.2T排量和1.8L排量的建议...

发现神行用什么冷却液？发现神... 发现神行的冷却系统需使用特定的冷却液，这种冷却液是由50%纯净水和50%符合JaguarLandRo...

过而不及是什么意思过而不及是什么意思“过而不及”完整的是：有过之而无不及。意思是：相比之下，只有超过而不会不如。过：超...

朝阳轮胎318和朝阳318A的... 朝阳轮胎318和朝阳318A是两款不同的轮胎产品。它们都是舒适型城市SUV轮胎，但在特性上有所差异。...

宝马x7最高速度多少？宝马x... 宝马X7是一款豪华SUV车型，提供了多种动力配置的车型，包括xDrive50i、xDrive40i、...

关于动物的故事。关于动物的故事。小兔真勇敢。

雨刷器电机保险在哪个位置？雨... 想要找到雨刮器电机保险丝的位置，需要根据汽车发动机舱内的保险丝盒上的说明书进行查找，因为不同车型的设...