女性阴阳两虚气血不足怎么调理 女性气血不足应该怎么样补气血
创始人
2024-12-28 15:02:32
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老公说我最近气色不好，都不愿意正眼瞧我了，随着年龄的增长，气色越来越不如从前了，女人气血不足时应该怎么补呢？
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气血的不足即中医学中的气血和血虚。因此，要分清楚自己属于哪种，这样才能对症补，如果是气虚，则可以多吃牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉，大豆，蘑菇等，少吃柚子，金桔，少喝酒。如果是血虚，则可多吃黑芝麻，胡桃肉，鸡肉，猪血，红糖，少吃生萝卜，少喝白酒，不能吃 大蒜，荸荠。此外，莲藕也是不错的选择，莲藕具有健脾开胃，养血，改善气色的作用。
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