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: 夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应阳盛于外的特征—— 今天是夏至,这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是一年“四时”之一,标志盛夏的来临。与...
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: 1. 保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。 2. 防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼...
: 急性鼻炎的危害 1、影响鼻腔的生理功能,呼吸出现障碍,致使血氧浓度降低,影响其它组织和器官的功能与代谢,伴随出现头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、...
: 不宜捶打腰背 许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。 原来,例...
: 主要原因 1、当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时容易出现鼻出血,如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻...
: 1.挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将...
: 1.心态养生 夏季的高温高热天气致使很多人都出现心情烦躁,脾气见长,吵架发火等现象,这些现象除了会影响正常的工作之外,同时还有可能会影响到你的人际关...
: 1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不...
: 1、刺儿菜能治高血压:将农田里(秋后时期最好)采来的刺儿菜200~300克洗净(干刺儿菜约 10克),加水500克左右,用温火熬30分钟左右(干菜时间要...
: 很多人都有在进行剧烈的锻炼之后出现肌肉酸痛的现象,这其实与肌肉内部的能量代谢有关,那么,如何才能缓解这些症状呢?下面就一起来看看吧! 1、经常运动的...
: 生气乃百病之源“气”在我们的身体之中是一种十分重要的状态,气的好坏直接决定着我们的身体健康与否,而生气,其实就是一种最直接的破坏我们身体内部的“气”的平...
: 广场舞是很多的老人们喜欢的运动,但是有些人却是不适合跳广场舞的,那么有哪些人不能跳呢?又是因为什么不能跳呢?一起来看看吧! 哪些人不能跳广场舞? ...
: (1)引起高度重视。贫血虽然通常不会威胁到生命,但是对于身体的健康和发育却是极为不利的。特别是未成年的少女,贫血症状如果不及时纠正,成年后妊娠、分娩以及...